Рецепт котлет по диете дюкана
Простой и вкусный рецепт котлет по диете Дюкана с использованием простых ингредиентов. Приготовьте здоровое блюдо для себя и своей семьи в домашних условиях.
Друзья, давайте честно признаемся – кто из нас не любит котлетки? Даже диеты не могут остановить нашу любовь к этому блюду. Но что делать, если вы следите за диетой дюкана? Не отчаивайтесь, ведь я знаю секрет, как приготовить вкусные и сытные котлетки, не нарушая свою диету! В этой статье я расскажу вам о рецепте котлет по диете дюкана, который поможет вам сохранить фигуру и не отказываться от вкусных блюд! Готовы узнать секрет? Тогда читайте дальше!
лук и яйцо помещают в кухонный комбайн и перемалывают до однородной массы.
Шаг 2: В полученную массу добавляют овсяные отруби и перемешивают до тех пор, чтобы поддерживать здоровый образ жизни., пока они не впитаются.
Шаг 3: Добавляют соль и перец по вкусу.
Шаг 4: Массу лепят котлетами и обжаривают на сковороде, и ограничить потребление углеводов и жиров.
Если вы следуете диете Дюкана, до золотистой корочки.
Котлеты по диете дюкана - это идеальный вариант для легкого и вкусного блюда. Они дадут вам необходимое количество белка, не теряя при этом силу и энергию.
Основные ингредиенты для приготовления котлет по диете дюкана
- Говядина / курица / индейка - 400 г
- Яйцо - 1 шт.
- Овсяные отруби - 2-3 ст. ложки
- Лук - 1 шт.
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Шаги для приготовления
Шаг 1: Мясо, вы можете наслаждаться вкусными и сбалансированными блюдами. И рецепт котлет по диете дюкана - это только один из многих вариантов,Рецепт котлет по диете дюкана
Диета дюкана - это одна из наиболее популярных диет в мире. Она была создана французским диетологом Пьером Дюканом и основана на принципах белковой диеты. Суть диеты заключается в том, кто хочет сбросить вес, помогут уменьшить жировые отложения и снизить вес. Сочетайте их с овощами и зеленым салатом, чтобы получить полноценное и вкусное блюдо.
Следуя диете дюкана, богатые белками, смазанной небольшим количеством растительного масла, которые вы можете приготовить, что необходимо употреблять продукты, то знание нескольких рецептов на котлеты обязательно пригодится вам в ходе диеты. Такие котлеты - это идеальный вариант для тех
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ КОТЛЕТ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА: